Je weet wat je moet doen met eten en trainen…
maar op dezelfde momenten gaat het mis.
Je zit er goed in…
tot zo’n dag dat alles tegenzit.
En voor je het weet maak je een keuze
waarvan je achteraf denkt:
“waarom deed ik dit nou weer?”
Het gebeurt elke keer op dezelfde momenten.
Ingevuld in minder dan 2 min.
Gratis en vrijblijvend. Ik (Rick) kijk persoonlijk naar je antwoorden en bel je kort om te laten zien waar jij waarschijnlijk steeds terugvalt en hoe je dit oplost. Je zit nergens aan vast.
Waarom schema's niet werken
Dit is niet weer een schema dat je moet volhouden
Je weet waarschijnlijk al best wat gezond is.
Maar het gaat meestal niet mis omdat je niet weet wat je moet doen.
Als je week te druk wordt.
Of als stress en oude gewoontes het overnemen.
En precies daar kijken schema’s niet naar.
Daarom begint deze analyse niet met een nieuw voedingsschema of trainingsplan, maar met de vraag:
waarom val jij steeds terug op dezelfde momenten?
Want als je begrijpt wat er op die momenten gebeurt, wordt het veel duidelijker wat jij nodig hebt om het wél vol te houden.
Je ontdekt:
waarom het steeds op dezelfde momenten misgaat
wat er op die momenten gebeurt
waarom eerdere pogingen vaak tijdelijk werkten
wat jij nodig hebt om een aanpak te vinden die beter bij jouw leven past
Ik kijk persoonlijk naar je antwoorden en belt je kort met de inzichten. Gratis en zonder verplichtingen.
“Ik had al van alles geprobeerd, maar nu snapte ik eindelijk waarom ik steeds terugviel.”
Ik viel telkens terug in mijn oude gewoontes.
Samen zijn we gaan kijken wat er op die momenten gebeurde.
Dat was confronterend.
Emoties die ik jarenlang wegstopte met eten kwamen naar boven.
Maar daardoor begon ik het te snappen.
Waarom ik dit deed. En wat ik daarin kon veranderen.
Het mooiste wat ik hiervan geleerd heb is wie ik echt ben.
En hoe ik dat voor me kan laten werken in plaats van tegen me."
Resultaat:
35kg verloren
3 kledingmaten kleiner
"Ik heb de afgelopen jaren van alles geprobeerd.
Het werkte steeds even maar ik viel steeds terug in oude patronen.
We zijn aan de slag gegaan met voeding en mindset.
Rick hield me een spiegel voor, zonder oordeel.
Daardoor ging ik zelf zien wat wel en niet werkte.
Van tevoren had ik niet verwacht dat ik binnen 3 maanden zoveel resultaat zou behalen.
Vooral in energie en hoe ik me voel.
Ik heb nu een manier gevonden
die voor mij werkt en die ik vol kan houden."
Resultaat:
10 kilo kwijt
7% vet verloren
weer energie en plezier in trainen
Herken je dit?
Je wil niet weer opnieuw beginnen.
Je wil dat je het deze keer wel volhoudt.
Zonder dat je elke paar maanden weer terug bij af bent.
Zodat het onderdeel wordt van hoe je leeft.
Dat je weet wat je doet, ook als het tegenzit.
Zonder die constante strijd in je hoofd.
Dat het rust geeft, in plaats van chaos en stress.
Waardoor je zelfvertrouwen voelt: “Ik weet wat ik moet doen… en ik doe het ook.”
En het belangrijkste:
Je gaat snappen hoe jij werkt.
Waarom het steeds op dezelfde momenten misgaat.
En wat je daar anders kunt doen.
Zodat je niet meer terugvalt op de momenten waar het eerst mis ging.
Waarom het steeds misgaat
Misschien denk je dat het steeds mis gaat omdat je het niet vol kunt houden.
En dat je gewoon meer discipline nodig hebt.
Maar dat is niet wat er gebeurt.
Het probleem is dat je op bepaalde momenten anders reageert dan je zou willen.
En die momenten zijn voorspelbaar.
Zolang je niet snapt wat er op die momenten gebeurt,
blijf je hetzelfde doen…
en dus hetzelfde resultaat krijgen.
Daar zit het verschil.
Hoe ik dit aanpak
1. Waar gaat het bij jou mis
Eerst kijken we naar die momenten waarop je normaal terugvalt.
Wanneer gebeurt het?
Wat gaat eraan vooraf?
Wat doe je daarna?
2. Inzicht in die momenten
Welke momenten komen terug?Wat doe je daar?
En waarom maak je daar de keuzes?
Zodat het iets wordt dat je begrijpt.
3. We bouwen een aanpak die werkt voor jou
Pas als dat duidelijk is,
gaan we kijken naar training en voeding.
Iets wat past bij jouw leven en ook werkt op de momenten dat het tegenzit.
Ingevuld in 2 minuten. Ik kijk persoonlijk met je mee en bel je kort om het samen helder te krijgen Daarna bepaal je zelf wat je ermee doet.
"Ik zat niet lekker in mijn vel.
Niet alleen fysiek, maar vooral ook mentaal.
Rick keek naar wat er in mijn leven gebeurde.
En wat dat met mijn gedrag deed.
Ik kreeg inzicht in mezelf en tools om anders om te gaan met momenten waarop het lastig werd.
Daardoor werd ik niet alleen sterker maar kwam ik ook weer dichter bij mezelf.
Ik voel me weer mezelf, met veel energie.
En weet wat ik moet doen als ik merk dat ik terugval."
Resultaat:
Mentaal & fysiek sterker
Meer energie
Plezier in trainen
" Ik dacht dat ik het zelf wel wist.
Maar in een jaar was ik 10 kilo zwaarder.
Daarom ben ik bij Rick gaan kijken naar wat ik eigenlijk deed.
Vooral op het gebied van voeding.
Ik dacht dat ik goed bezig was, maar bleek vooral te vullen in plaats van te voeden.
Nu heb ik de juiste handvatten om hiermee om te gaan."
Resultaat:
10 kilo afgevallen
Fysiek in betere vorm dan ooit
Van terugval naar controle
Wat ik vaak zie bij mensen die bij mij komen
Ze weten wat ze moeten doen.
Ze zijn ook echt wel gemotiveerd.
En toch gebeurt het steeds weer.
Omdat er op die momenten iets gebeurt
wat je zelf nog niet ziet.
Dat is precies waar ik mensen mee help.
Niet alleen naar wat je eet of hoe je traint,
maar naar wat er gebeurt op de momenten dat het lastig wordt.
Mijn naam is Rick.
In de afgelopen 8 jaar heb ik meer dan 100 mensen geholpen, die steeds opnieuw begonnen en terugvielen.
Door te laten zien wat er op die momenten gebeurt en hoe je daar anders mee om kunt gaan.
Zodat ze snappen wat voor hen werkt, en het zelf kunnen.
Wat gebeurt er na invullen?
Na het invullen:
Ik kijk persoonlijk naar je antwoorden
Ik bel je kort om dit samen door te nemen
Je krijgt inzicht in wat er bij jou speelt
Als het voor beide goed voelt, kunnen we daarna kijk en of verdere begeleiding past.
Ingevuld in ±2 minuten. Ik bel je kort om het samen helder te krijgen. Daarna bepaal je zelf wat je ermee doet.
Veelgestelde vragen
Omdat het niet alleen gaat om wat je moet doen, maar om wat er gebeurt op de momenten dat het misgaat.
Zolang dat hetzelfde blijft, blijf je terugvallen.
Ik kijk persoonlijk naar je antwoorden en neem kort contact met je op. We lopen samen door wat er bij jou speelt, zodat je snapt wat er gebeurt en wat je daarmee kunt doen.
Nee. We kijken juist waarom standaard schema’s voor jou niet blijven werken, zodat je iets vindt dat goed bij je past.
Dat denken veel mensen. Maar meestal gaat het niet mis door gebrek aan discipline, maar doordat het op bepaalde momenten anders loopt.
Dan is dat oké. Je krijgt in ieder geval inzicht, en bepaalt daarna zelf wat je ermee doet
De focus ligt niet alleen op eten of trainen, maar op wat er gebeurt op de momenten dat het lastig wordt. Daar zit het verschil.
Ontdek wat er bij jou gebeurt op de momenten dat het misgaat.
Je hebt het nu tot hier gelezen.
Dan herken je waarschijnlijk dat dit steeds terugkomt.
Blijf je doen wat je altijd deed, dan blijft het ook hetzelfde gaan.
Beantwoord een paar korte vragen en ontdek wat er bij jou gebeurt op die momenten.
© 2024 Your Company, Inc. All rights reserved.
